[ 每一个人都必须掌握的急救知识 ] X3SI 学习 CPR 心肺复苏术急救入门 Introduction to First Aid —— 关键时刻，挽救生命 ♡

上个周末，我在 X3SI 上了一堂非常有意义的一日课程 —— Introduction to First Aid。从早上8时30分至下午4时30分，大约8小时的课程，包括学习创伤病症类别、急救入门知识、CPR 心肺复苏术以及模拟演习等。

X3SI 位于 Puchong，本次课程的导师就是 X3SI 的创办人 Damien Santer，他于 2010 年移居马来西亚，是一名资深技术专家，管理顾问以及辅助医疗人员。致力投身于急救、紧急情况和野外急救的教育，X3SI 的宗旨是希望提升东南亚公众急救知识的普及率。

在还这一次的课程前，我对急救知识几乎为零，仅限于在影视剧里看过的 CPR，即是按压胸口，加上人工呼吸而已。正确的方法与步骤，完全没有概念。

不过现在，我非常开心也可以很自豪地宣布，我已经掌握了基本的 CPR 心肺复苏术！

掌握急救知识的重要性

打开社交媒体，各种意外、事故新闻，每天都在上演。我们不知道哪一天会遇上紧急情况，学会了基本的急救知识，或许可以挽救珍贵的生命。

导师 Damien 说到，有 CPR 总比没有 CPR 好。

我们不是医护人员，没有非常专业的医护知识，但是基本的急救知识绝对是每一个人都必须学习的。在医护人员未必能够及时到场的危急情况下，相比什么都不做，即使是最简单的 CPR，患者的存活率也能提高。

Damien 与助教 Allan 示范当目击有人被异物噎到，可以如何施救。三大要点包括 —— 

Cough it out

鼓励患者继续咳，直到排除卡住的异物。

Slap it out x 5

当患者依然无法排出异物，用力拍打患者背部 5 次。

Squeeze it out x 5 

如患者唇色发青，看起来无法呼吸，站在患者后方双手环绕患者，向内向上挤压 5 次。

CPR 心肺复苏术

学习 CPR 心肺复苏术以及模拟演习是整个课程最有趣的一环。必须记下所有步骤并进行演习，导师会评估并加以指导正确的方式。

所有急救的首要的条件是自身安全，确保了自身的安全后，才有条件去进行急救工作。

以下简要叙述 CPR 心肺复苏术的程序，主要归纳为 “D、R、S、A、B、C、D” 七大要点 ——

Primary Assessment 初步评估

Danger

在意外发生当下，先确定周遭的环境是否有持续性的危险存在，例如电源、利器等等。

Response

检查患者是否有意识，可以拍打患者肩膀并呼叫询问。

Severe Bleeding, Spine, Send for help

检查患者是否有明显伤势、出血情况，或颈腰椎骨裂情况。

确定患者无意识，指派旁人呼叫 999 或 112，并要求医护人员准备 AED (Defibrillator 除颤器)。

Airway

抬起患者下巴，检查呼吸道情况。

Breathing

观察胸腔起伏，确定患者有无呼吸。

Circulation

进行 CPR 心肺复苏术。两手 “左上右下十指相扣”，按压心脏 30 次并人工呼吸 2次，这样交替运作直到医护人员到达现场。

Defibrillation

医护人员接手使用除颤器进行抢救。

对 CPR 而言，质量也很关键。安全，对的位置，按压深度和速率等等，都影响着 CPR 的质量。

除此之外，了解 unresponsiveness 无反应患者的可能性也很重要。“S、T、O、P、E、A、T、S” 是简要口诀，包括 Sugar、Temperature、Oxygen、Pressure、Electricity、Altitude、Toxins、Salts。

*以上皆属简要叙述，正确程序需经专人指导。

学习心得

一向非常喜欢急救相关题材的影片，这一次无疑是我上过最有意义的课程了。不只掌握了基本的CPR 心肺复苏术和急救知识，而且我相信在遇到危急情况，也能更冷静应对。以前即使是不小心割伤了手指，也会手足无措，是因为缺乏急救知识和正确的应对方法。

学习新的知识可以让生活更充实，也可以做好准备随时在生活里运用到这方面的知识，帮助身边的人或者任何一个陌生人。真的希望马来西亚可以逐步提高公众急救知识的普及率，每个人都是受益者。

如对急救课程有兴趣，可访问以下 X3SI 网站上获取更详细的课程流程。

X3SI : https://x3si.com

Introduction to First Aid 课程简介 : https://x3si.com/courses/first-aid/classroom/introduction-to-first-aid/

Instructors 导师简介 : https://x3si.com/education/our-instructors/

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